Mental health awareness month: let’s talk about depression

Remember: people diagnosed with Depression are usually smarter than the average person, they have a better perspective of the world and they see situations more realistically.

 

Depression is not what you think.

Depression is not romantic, it’s not a thing that you can heal with a kiss, it’s not photos in black and white on Tumblr, it’s not a thing that makes you feel proud of it and you want to show it  to everyone. Depression destroys your brain and you can barely notice that because you are more concerned on your problems to see that they’re really destroying you . It’s a process that never ends and makes you sink in a sea of nothing. It’s not laziness, it’s not sad songs, it’s not an excuse.  Depression can make you lose contact with people, can make you want to be dead, to not be a weight for the world. Depression is not eating for days and then eat all the fridge, it’s not showing for days, it’s the frustrating feeling of desperately wanting to have fun but you just can’t because there are a lot of thoughts buzzing in your head and you don’t know how to stop them. There are like two, three, four voices that are all talking in just a moment, saying a lot of things that destroy you in 0.05 seconds. Depression can make you feel lonely, useless, a failure, a problem for you friends and for you family because it makes you feel so weak and you don’t want people to see you broken. Depression make you seem normal even if you’re living in the hell and few people can understand it and they went through this hell as you. It’s knowing you have to study for an exam, to clean your house, to talk with people and just not doing it, it’s not being able to sleep, it’s no concentration, it’s feeling exhausted and what about the suicidal thoughts? Remember, it’s not just feeling sad, it’s something more, something that I hope it happens to none.

Scientifically talking, depression can bring a lot of symptoms like headache, stomacache , gain loss or gain weight. Your immune system is weak and you have more possibilities to get an heart attack and the level of dopamine and serotonin is increased. The areas of your brain litterally stop working and it starts to fuction in another way that is different from the initial one.

What can cause depression:

  • A traumatic life event ;
  • Relationship breakdown ;
  • Financial difficulties ;
  • Bullying.

There can be also genetic factors that can lead to bipolar disorder.

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Let’s talk about number: 154 million people are depressed and 900,000 people commit suicide every year.

A 2013 study made by the University of Queenslad  shows just over 4% of the population is diagnosed with depression, which is the second-leading cause of disability in the world, after the heart attack. The middle East, North Africa, Eastern Europe and the Caribbean are the saddest places with 5% of the population being diagnosed. The results may show an unrealistic percentage in Asia, where there’s a taboo around mental health that causes people not to seek help.Cattura.PNG

With depression comes suicidal thoughts. You will thinks it’s better die that live this for another day. Suicidal warning signs are: talkig of being a burden, acting impulsively, feeling excessively guilt or shame,  feeling of being trapped, feeling hopeless or helpless, lack of interest,  increasing of alchol or drugs,  changes in eating or sleeping habits, talkingof wanting to commit suicide, changing personality or mood swings. Suicide prevention line: 1-800-273-TALK(8255).

It’s known that people with depression are usually smarter than the average, have better perspectives on the world and see more realistically. Famous people  who suffered of depression are J.K.Rowling, Emma Thompson, Jim Carrey, Charles Dickens and Lincoln.

Remember that being depressed or just mental ill is not a shame and you have to seek help immediately.

STOP THE STIGMA.

-Stefania

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Società

 

Il mondo mi sembra più passivo che mai. Ogni giorno, le persone vanno avanti nella loro piccola sfera di cristallo che si sono creati e non escono fuori, non ne hanno l’intenzione. Si cullano nella loro immaginaria sicurezza, nella sicurezza che, fuori da quella sfera, tutto stia andando bene e che nessuno, in questo momento, stia morendo a causa di un attacco chimico  o perché semplicemente è un essere umano. Non fanno altro che ascoltare l’ultima hit del momento, ballare e confondersi nelle masse, eliminando la loro personalità. Non fanno altro che cancellare i loro ideali per adattarsi a una società vuota che ha come scopo la ricerca di un divertimento che fondamentalmente è illusorio. Non fanno altro che eliminare il diverso o rovinarlo, rendendolo vuoto e incapace di formulare un pensiero che non sia conforme alla società. Non so se qualcuno ancora abbia capito che tutto quello che li circonda non è altro che un velo che copre la verità. Non vi sentite male a vivere così? Non vi sentite inutili? Come fate a non riuscire a preoccuparvi per tutto quello che vi circonda? Non vi sentite coinvolti? 

In questo esatto momento, due eserciti opposti stanno combattendo per ottenere la pace e per far sì che  vinca il cattivo e che perda il buono, non capendo che entrambi sono solo dalla parte del male. D’altronde ogni cattivo nella sua testa è un eroe.

In questo momento una donna è vittima di violenze solo perché ha deciso di ribellarsi a un sistema completamente sbagliato. In questo momento, migliaia e migliaia di bambini o patiscono la fame o lavorano ininterrottamente nelle fabbriche che producono i nostri palloni tanto amati. In questo momento i gay sono torturati nei campi di concentramento in Cecenia e indovinate? Nessuno ne parla. Nessuno parla di tutto quello che succede quotidianamente nel mondo, ma solo di quello che gli conviene. I media nascondono tutto, propinandoci cose fondamentalmente inutili e che servono solamente a distogliere la nostra attenzioni su cose superficiali. Ditemi che utilità ha capire il look di Kylie Jenner. Ditemi a cosa serve spettegolare del più e del meno sulla vita altrui. Ditemi a cosa serve distruggere un essere umano per quattro voci di corridoio e poi non assumersene la colpa. Ditemi perché vi piace tanto una società così sbagliata che mira solo all’omologazione e alla stupidità. Io ho provato a comprendervi ma non ci riesco, è più forte di me. Non capirò mai il vostro essere così vuoti. Tutti mi dicono: ”Oh dai, ammettilo, anche tu sei come tutti gli altri, anche a te piace sparlare, anche a te non importa nulla , anche a te piace divertirti e poi vivi e lascia vivere, che ti importa degli altri, devi pensare solo a te stessa”. Peccato che non è vero. Lo ammetto, a tutti piace divertirsi ma ci sono modi e modi. Il vivi e lascia vivere è giusto nella misura in cui non muore nessuno, nella misura in cui le donne non possono essere istruite e non venga fermato il diritto di amare, che è quello fondamentale e che tutti devono sfruttare. Dire ad una persona una semplice battuta può distruggerla, letteralmente. Può innescare un processo a catena che la porterà a quello che voi deridete e chiamate gesto estremo, il suicidio. Tutti voi deridete la depressione, senza neanche sapere cosa sia. Voi non sapete cosa significa non avere neanche la forza di alzarsi dal letto, di mangiare, di leggere o di svolgere i semplici compiti giornalieri. La prendete per semplice pigrizia, vero? Avete sempre avuto il vizio di minimizzare tutto, anche lo stupro. Mi è capitato di leggere che lo questo è giustificato perchè le donne non devono vestirsi in un certo modo e che molte volte serve per affermare la supremazia dell’uomo sulla donna. Purtroppo, queste cose sono state affermate anche da delle donne contro il femminismo.

Siamo nel 2017 e ancora si sente dire queste cose. Ci definiamo ” moderni”, ”aperti” ma non siamo altro che come quelli che ci hanno preceduto. Inutile fare i moralisti e ricordare le vittime delle guerre passate se poi siamo i primi a causarne altre. E’ inutile fare quel minuto di silenzio il 27 Gennaio se poi riaprite i campi di concentramento e non li fermate. Tutti perseguite questa logica della passività che, vi assicuro, non porterà nulla di buono.

Spero che un giorno tutti voi apriate gli occhi per capire e per smettere di vivere nell’ignoranza. Spero che un giorno riusciate a capire e a lasciare quelle cose futili che riempiono la vostra vita vuota. A volte penso che forse chiedo troppo al mondo. Lo so, noi esseri umani siamo pieni di difetti ma io credo che, usano anche solo la logica o anche solo il vostro spirito combattivo sopito, il mondo può essere un posto migliore.

Ma forse, penso, ripongo malamente le mie speranze.

-Stefania

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